8. Alkohol
Alkohol dapat menyebabkan sejumlah masalah pada kulit seperti kemerahan, bengkak, hilangnya kolagen, dan kerutan.
Alkohol menghabiskan nutrisi, hidrasi, dan kadar vitamin A yang berdampak langsung pada kerutan.
Vitamin A sangat penting untuk pertumbuhan sel baru dan produksi kolagen yang membuat kulit tetap elastis dan bebas kerutan.
9. Minyak dipanaskan dalam suhu tinggi
Beberapa minyak tak jenuh ganda yang tinggi asam lemak omega-6 seperti minyak jagung atau bunga matahari dikatakan baik untuk tubuh.
Namun jika minyak tersebut dipanaskan dalam suhu tinggi, maka dapat menyebabkan radikal bebas berbahaya dan meningkatkan tingkat peradangan.
10. Kue-kue
Kue manis mengandung indeks glikemik tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.