:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/21/6073ef2fc00b3jpg-20210421043938.jpg)
GridStar.ID - Puasa sambil menurunkan berat badan banyak dilakukan kaum hawa.
Pasalnya banyak yang merasa lebih mudah untuk mengontrol napsu makan saat sedang berpuasa.
Namun kenyataannya tak semudah itu.
Kenyataannya, jika waktu buka puasa tiba, sebagian besar orang justru tidak mampu mengontrol dirinya hingga kalap mengkonsumsi berbagai jenis makanan.
Selain itu gaya hidup yang berubah selama Ramadan juga menjadi pemicu diet tidak sukses.
Kebiasaan-kebiasaan yang keliru ini yang nyata membuat berat badan menjadi makin tidak terkontrol.
Alhasil, ingin diet, malah berat badan makin melonjak.
Lalu bagiamana ya caranya agar bisa tetap menurunkan berat badan selama puasa Ramadan?
Agar bisa menurunkan berat badan, ini beberapa hal yang harus dihindari:
Kurang tidur
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)