3 Bulan Turun 23 Kg Tanpa Olah Raga, Rina Gunawan Bagikan Menu Diet Online yang Dijalaninya, Wajib Dicoba!

GridStar.ID - Artis lawas Rina Gunawan membagikan tips menurunkan berat badannya.

Istri aktor Teddy Syah itu menjalani program diet mulai dari bulan Juni 2020.

"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet, bilangnya sih diet online," ujar Rina Gunawan, dikutip dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/09).

Baca Juga: Sebulan Turun 10 Kg Tanpa Olahraga Menyiksa, Intip Menu Diet Shanty Denny dengan Makan 5 Kali Sehari!

Putuskan untuk ikut diet online, Rina Gunawan langsung menimbang berat badannya.

Kemudian, coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti.

Di antaranya adalah, berapa kali harus mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.

Baca Juga: Diet Mudah, Murah, Tak Menyiksa! Setiap Hari Makan Tempe dan Tahu, Perempuan Ini Alami Hal Menakjubkan, Bobotnya Turun 43 Kilogram

"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.

Ujar ibu dua anak ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.

"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.

Baca Juga: Diet dengan Konsumsi Sup Sederhana, Perempuan Ini Kaget Bobot Tubuhnya Turun 10 kg Dalam Seminggu, Wajib Dicoba!

Rina Gunawan bersyukur selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kilogram.

Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.

"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram. Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," ujar Rina Gunawan.

Penampilan terbaru Rina Gunawan

Baca Juga: Tak Perlu Olahraga Berat Penuh Keringat, Tya Ariestya Berhasil Turunkan 13 Kg Bobot Tubuhnya Hanya dengan Diet Ini!

"Baru 10 hari sudah mengalami penurunan yang signifikan. Ini perubahan mindset yang dilakukan, perubahan pola hidup juga, terus perubahan fisik juga," katanya menambahkan.

Rina Gunawan kerap membagikan foto terbarunya setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.

Tak lupa, Rina Gunawan selalu mengingatkan untuk menjaga kesehatan dan jalani pola hidup yang sehat.

(*)