Tips Bagi Ibu Menyusui Agar Kuat Puasa dan Suplai ASI Tetap Terjaga

Begitu jiga jika Anda jauh dari bayi Anda, misalnya untuk bekerja, pompalah ASI sebagaimana jadwal Anda memompa biasanya.

6. Sediakan stok ASI Dilansir dari The Asian Parents, bagi Anda yang khawatir puasa akan membuat produksi ASI menurun sehingga bayi kekurangan ASI, tidak ada salahnya untuk menyetok ASI perah di lemari pendingin.

7. Awali berbuka dengan 3 biji kurma Kurma diketahui mengandung mineral lengkap dan tinggi gula sederhana yang mudah diserap tubuh.

Kurma juga dapat membantu level gula darah Anda kembali normal secara perlahan-lahan.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul"7 Tips bagi Ibu Menyusui yang Ingin Berpuasa"