Nyesel Baru Tahu, Makan Nasi Kemarin Dihangatkan Ternyata Lebih Sehat Bagi Tubuh, Penderita Penyakit Ini Wajib Coba!

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Dinilai Bakal Sia-Sia Meski Petisi Boikot Ayu Ting Ting Tembus 120 Ribu, Rupanya Sang Biduan Tak akan Pernah Mundur dari Televisi, Ini Alasannya

Nasi dingin yang dimaksud adalah nasi yang dimasak kemarin, lalu disimpan di kulkas selama 24 jam dan baru dihangatkan sebelum makan.

Nasi yang sudah melewati proses pendinginan itu memiliki zat persisten yang lebih banyak hingga tiga kali lipat dibanding nasi panas.

Mengonsumsi nasi dingin juga menghasilkan gula darah yang lebih rendah dibanding nasi panas yang baru matang.

Selain itu, kalori dalam nasi dingin juga menurun 50 hingga 60 persen.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Rayakan 6 Tahun Mbak Lala Jadi Pengasuh Rafathar, Raffi Ahmad Hadiahi 6 Keping Emas sampai Buat Nagita Slavina Iri: Kok Banyakan Lala Sih?

Oleh sebab itu, nasi dingin cocok dikonsumsi bagi orang yang memang berisiko tinggi terhadap diabetes atau sedang diet.

Cara mengonsumsi nasi dingin

Untuk bisa mengonsumsi nasi dingin, kita harus menyimpannya dengan benar agar tidak menyebabkan keracunan akibat spora atau jamur.

Caranya, masak nasi secara biasa dengan rice cooker atau panci.

Biarkan nasi di suhu ruangan hingga maksimal 1 jam atau cukup tunggu sampai uap panasnya hilang.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Meski Sudah Lama Bercerai bahkan Sudah Ditinggal Nikah Lagi, Reza Artamevia Akui Kehilangan Separuh Jiwanya Saat Adjie Massaid Meninggal Dunia: Tetap Masih Sayang...