Jangan Kalap! 4 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Idul Fitri, Akibatnya Bisa Berbahaya untuk Tubuh

Baca Juga: Ramalan 2021, Denny Darko Khawatir Lihat Kasus Kematian dalam Terawangannya Usai Lebaran: Tiba-Tiba Rumah Sakit Penuh, Dokter Dipanggil dari Liburan

Makanan yang harus dihindari Selain makanan yang baik dikonsumsi selama Idul Fitri, demi kesehatan, ada empat makanan yang sebaiknya dihindari selama Idul Fitri:

1. Karbohidrat

Mukherjee menjelaskan, sakit perut akibat makan berlebihan saat lebaran bisa terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat.

Sehingga, menurut Mukherjee penting untuk menyadari setiap makanan yang ditaruh di piring Anda, karena makan berlebihan akan menyebabkan gangguan usus yang dapat memperburuk kondisi kesehatan.

Idealnya, piring makan Anda harus terdiri dari setengah porsi sayuran, seperempat porsi protein, dan seperempat porsi karbohidrat.

Selain itu, lengkapi dnegan tetap aktif secara fisik.

Baca Juga: Bolak-Balik 3 Kali Kawin Cerai, Nikita Mirzani Mantap Gandeng Pria Setengah Bule, Rencanakan Hal Ini saat Lebaran: Insya Allah yang Terakhir

2. Gorengan

“Pastikan Anda juga mengatur asupan garam dan menghindari makanan yang digoreng, berminyak, atau berlemak.

Pilih makanan seimbang sebagai gantinya, yang terdiri dari protein dan sayuran dalam jumlah yang sama dengan proporsi karbohidrat yang kecil,” kata Mukherjee.

Baca Juga: Ramalan 2021, Denny Darko Khawatir Lihat Kasus Kematian dalam Terawangannya Usai Lebaran: Tiba-Tiba Rumah Sakit Penuh, Dokter Dipanggil dari Liburan