:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/16/912748322.jpg)
Teh dan kopi juga bersifat diuretik, yang dapat menyebabkan kehilangan cairan.
Meski harus membatasi asupan makanan saat idul Fitri, Shahine mengingatkan untuk tidak melewatkan waktu makan.
“Saat Anda sibuk dengan teman dan keluarga, Anda cenderung tidak memiliki akses ke makanan secara berkala,” kata Shahine.
“Masalahnya adalah tubuh akan tetap dalam mode kelaparan seperti selama Ramadhan dan tidak akan meningkatkan metabolisme Anda.
Untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap berenergi, siapkan camilan sehat seperti almond, yoghurt, buah segar atau buah kering, dan telur rebus yang mudah dimakan di mana saja,” pungkasnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Makanan yang Harus Dihindari Saat Idul Fitri, demi Cegah Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)