Tips Diet, Ini 7 Cara Turunkan Berat Badan Menurut Ahli Gizi

Ia menyebutkan, kesalahan fatal yang kerap terjadi adalah penganjur-penganjur diet itu hanya berkutat di kuantitas Kalori.

Padahal, kata dia, asupan Zero Calorie (nol kalori) seperti pemanis buatan justru membuat badan rusak, karena bukan kualitas gizi yang dibutuhkan tubuh.

Namun, untuk sehat tidak bisa cuma mengatur pola makan saja. Anda juga harus melihat kontibutor lainnya, termasuk hidup bersih dan olahraga. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Resolusi 2021, Simak 7 Tips Diet Turunkan Berat Badan dari Ahli Gizi"