Cuma Rp 20 Ribu Sehari, Tya Ariestya Ungkap Berhasil Turunkan Berat Badan 20 kg dengan Menu Diet Murah Tanpa Olah Raga Ini!

Instagram

Cuma Rp 20 Ribu Sehari, Tya Ariestya Berhasil Turunkan Berat Badan 20 kg dengan Menu Diet Murah Tanpa Olah Raga Ini!

Baca Juga: Rahasia Diet Ala Sandra Dewi Cukup Dilakukan dalam 3 Hari Saja untuk Mempertahakan Tubuh Langsing Meski Baru Lahiran

Tak hanya olahraga, Tya juga mengatur waktu kapan ia harus makan.

Dirinya bahkan menyiapkan alarm khusus agar tidak telat maupun kecepatan saat memulai makan.

"Atur disiplin waktu makan,bagi jam makan jadi 5x sehari & skrg malah 6x sehari! Makan tepat waktu, aku pakein alarm, toleransi kecepetan/ketelatan hanya 5menit aja. waktu makan gak diburu2 kok sehabisnya aja," ucap Tya.

Baca Juga: Tanpa Olah Raga Berat Bobotnya Susut 16 Kg Selama 2,5 Bulan, Tya Ariestya Ungkap Menu Dietnya Patut Dicoba!

Agar dietnya tidak sia-sia, Tya juga mengatur seluruh makanan yang masuk ke perutnya.

Dalam penuturannya, ia berkata jika dirinya menghindari makanan yang mengandung minyak, tepung, santan, dan gula.

Ibu dua anak ini lantas mengaku jika selama beberapa bulan belakangan menu makannya sebetulnya hanya sederhana.

Baca Juga: Dulu Imejnya Seksi, Vicky Shu Mati-matian Lakukan Diet Ekstrim Lantaran Sakit Hati Kena Body Shaming

Selain nasi, ia hanya mengonsumsi makanan kaya protein dan buah, serta makanan rendah kalori.

"Menu aku itu2 aja kok kalo kalian rajin liat story aku, NASI, AYAM, IKAN LAUT, BUAH, PUTIH TELUR, COOKIES RENDAH KALORI, SUSU LOW FAT, sayur (ini jarang bgt). Dah itu aja, gak susah, gak mahal, gak ribet," lanjutnya.