Makan 5 Kali Sehari, Tapi Bisa Turunkan Berat Badan hingga 18 Kg dalam 3 Bulan, Istri Denny Cagur Ungkapkan Rahasianya!

Melihat angka timbangan terus meningkat, istri Denny Cagur tersebut akhirnya berkonsultasi dengan dokter gizi.

Dari konsultasi itulah, Shanty mendapatkan tips diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.

Meski diet, ia dalam sehari makan sebanyak 5 kali namun dengan hitungan nutrisi dan proteinnya.

Baca Juga: Rahasia Diet Ala Sandra Dewi Cukup Dilakukan dalam 3 Hari Saja untuk Mempertahakan Tubuh Langsing Meski Baru Lahiran

Selain mengatur pola makan, ia juga rutin berolahraga.

Ia menyebut, setiap orang bisa saja berbeda kebutuhan nutrisi, proteinnya.

"Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty.

Baca Juga: Menjaga Tubuhnya Tetap Langsing Meski Usai Melahirkan, Ternyata Ini Rahasia Diet Sandra Dewi, Lakukan Diet 3 Hari Jika Merasa Sudah Gemuk

Shanty bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.

Saking disiplinnya, ia selalu memasang alarm di jam-jam yang sudah ditentukan.

Ia juga menyiapkan alat pengukur berat makanan.

Baca Juga: Gara-Gara Makan Hati Putus Cinta, Chef Marinka Turun Bobot 8 Kilogram dalam 3 Hari: Nangis, Bengong, Ancur Banget sih