Hanya dari Kebiasaan Minum Sehat Ini, Bisa Menurunkan Berat Badan Kita, Ikuti 8 Tipsnya!

GridStar.ID - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk bisa menurunkan berat badan.

Mulai dari mengatur pola makan, diet, hingga olahraga.

Namun, kebiasaan minum sehat juga bisa mempengaruhi berat badan kita lo!

Baca Juga: Rahasia Diet Ala Sandra Dewi Cukup Dilakukan dalam 3 Hari Saja untuk Mempertahakan Tubuh Langsing Meski Baru Lahiran

Meskipun sering diabaikan, minum ternyata berperan penting dalam proses menurunkan berat badan.

Bahkan, kebiasaan minum menyumbang 18 persen dari total kalori yang dikonsumsi dalam sehari.

Artinya, minuman apa pun yang ada di dalam gelas kita menambahkan sekitar 483 kalori, di samping mengonsumsi makanan harian.

Baca Juga: Menjaga Tubuhnya Tetap Langsing Meski Usai Melahirkan, Ternyata Ini Rahasia Diet Sandra Dewi, Lakukan Diet 3 Hari Jika Merasa Sudah Gemuk

Nah, tapi kita juga harus memperhatikan kebiasaan minum seperti apa yang berkontribusi pada penambahan berat badan.

Hal ini penting supaya kita lebih mudah menentukkan kebiasaan minum yang sehat untuk menurunkan berat badan.

1. Jangan bergantung pada minuman rendah kalori