Bikin Pangling dengan Badan Terlihat Lebih Kurus dari Sebelumnya, Yadi Sembako Ungkap Cara Diet yang Dijalaninya, Lakukan Terapi Air Putih

GridStar.ID - Banyak cara dilakukan agar seseorang bisa mendapatkan berat tubuh idealnya.

Olahraga, konsultasi gizi, hingga diet makanan menjadi salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal.

Banyak juga public figure yang kini mulai merubah penampilannya dengan tubuh yang lebih kurus dan ideal dibandingkan sebelumnya.

Baca Juga: Berhasil Pangkas 20 Kg Berat Badan Selama 2 Bulan, Tya Ariestya Ungkap Rahasia Dietnya, Hal Ini yang Wajib Dilakukan

Salah satunya komedian Yadi Sembako.

Lama tak terlihat di layar kaca, Yadi Sembako kini tampil lebih kurus.

Yadi mengakui bahwa dirinya saat ini sedang melakukan diet untuk tubuh yang lebih ideal.Yadi melakukan diet selama 5 tahun sejak 2015 lalu.

Baca Juga: 3 Bulan Turun 23 Kg Tanpa Olah Raga, Rina Gunawan Bagikan Menu Diet Online yang Dijalaninya, Wajib Dicoba!

Salah satu yang dilakukannya adalah melakukan terapi air putih.

"Iya jadi sejak 2015 saya diet atau terapi air putih. Jadi Yadi selama ini fokus nurunin berat badan dengan air putih," kata Yadi Sembako dikutip dari Tribunseleb.com.

Yadi merasa tubuhnya yang terlalu gemuk menjadi penghambat untuk aktivitas yang dijalaninya, sehingga ia memutuskan untuk diet.

Baca Juga: Diet Mudah, Murah, Tak Menyiksa! Setiap Hari Makan Tempe dan Tahu, Perempuan Ini Alami Hal Menakjubkan, Bobotnya Turun 43 Kilogram

"Yadi rasain punya badan agak gemuk, agak gendut, pakai sepatu aja engap. Sekarang sudah enak, kita gerak jadi santai," ucapnya.

Diet yang dijalaninya ini bukan hanya minum air putih saja, tetapi ia tetap masih mengonsumsi makanan.

Selain itu ia juga tak makan saat malam hari, karena hal tersebut membuatnya menjadi susah untuk tertidur.

Baca Juga: Nita Thalia Ungkap 2 Bulan Tak Bertemu Buah Hati, Sang Pedangdut Berikan Pesan Rindu Pada Anaknya: Saya Kangen Meluk Dia

"Jadi lima tahun ini Yadi tuh kurangin porsi makan. Nasi nya dikurangin, lauknya ditambahin.

Terus Yadi juga jauhin tuh ngemil-ngemil kayak gorengan dan lainnya," jelasnya.

"Yadi juga enggak lagi minum-minum yang dingin. Walaupun panas terik enak banget minum es atau yang dingin, Yadi minum yang hangat aja," sambungnya.

Baca Juga: Diet dengan Konsumsi Sup Sederhana, Perempuan Ini Kaget Bobot Tubuhnya Turun 10 kg Dalam Seminggu, Wajib Dicoba!

Dengan pola makan yang dijaga, Yadi berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 kg.

"Jadi selama lima tahun ini berhasil hampir 10 kg lah nurunin berat badan. Dulu tuh berat Yadi 73-75 kg. Sekarang lima tahun diet, ya berat Yadi 65 kg," ungkapnya.

"Nah sekarang lagi pandemi covid-19 nih waktu yang tepat buat diet. Yadi masih mau nurunin dua kilo lagi," tambahnya.

Baca Juga: Makan Tempe dan Tahu Tiap Hari, Siapa Sangka Perubahan Tubuh Fantastis Terjadi pada Perempuan Ini, Berat Badannya Turun 43 Kilo, Kok Bisa?

Jika ingin melakukan diet, Yadi menyarankan untuk tetap makan namun dengan porsi yang lebih sedikit dan kalori yang cukup. (*)