Bikin Pangling dengan Badan Terlihat Lebih Kurus dari Sebelumnya, Yadi Sembako Ungkap Cara Diet yang Dijalaninya, Lakukan Terapi Air Putih

Baca Juga: Diet Mudah, Murah, Tak Menyiksa! Setiap Hari Makan Tempe dan Tahu, Perempuan Ini Alami Hal Menakjubkan, Bobotnya Turun 43 Kilogram

"Yadi rasain punya badan agak gemuk, agak gendut, pakai sepatu aja engap. Sekarang sudah enak, kita gerak jadi santai," ucapnya.

Diet yang dijalaninya ini bukan hanya minum air putih saja, tetapi ia tetap masih mengonsumsi makanan.

Selain itu ia juga tak makan saat malam hari, karena hal tersebut membuatnya menjadi susah untuk tertidur.

Baca Juga: Nita Thalia Ungkap 2 Bulan Tak Bertemu Buah Hati, Sang Pedangdut Berikan Pesan Rindu Pada Anaknya: Saya Kangen Meluk Dia

"Jadi lima tahun ini Yadi tuh kurangin porsi makan. Nasi nya dikurangin, lauknya ditambahin.

Terus Yadi juga jauhin tuh ngemil-ngemil kayak gorengan dan lainnya," jelasnya.

"Yadi juga enggak lagi minum-minum yang dingin. Walaupun panas terik enak banget minum es atau yang dingin, Yadi minum yang hangat aja," sambungnya.

Baca Juga: Diet dengan Konsumsi Sup Sederhana, Perempuan Ini Kaget Bobot Tubuhnya Turun 10 kg Dalam Seminggu, Wajib Dicoba!

Dengan pola makan yang dijaga, Yadi berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 kg.

"Jadi selama lima tahun ini berhasil hampir 10 kg lah nurunin berat badan. Dulu tuh berat Yadi 73-75 kg. Sekarang lima tahun diet, ya berat Yadi 65 kg," ungkapnya.