Berhasil Pangkas 20 Kg Berat Badan Selama 2 Bulan, Tya Ariestya Ungkap Rahasia Dietnya, Hal Ini yang Wajib Dilakukan

•Atur pola makan & adjustment tiap 2minggu sekali

(porsi makan dikurangin pelan pelan)

•Konstan

•Gak ada libur

Baca Juga: Kini Langsing Meski Tetap Makan Nasi Padang, Okky Lukman Bikin Pangling Setelah Berhasil Pangkas 20 Kg Bobot Tubuhnya, Ternyata Ini Rahasia Dietnya!

•Minimal 2 bulan biar gak yoyo (aku malah mau 4bulan)

•Gak banyak alesan

•Disiplin ama diri sendiri

•No Minyak, No Tepung , No Gula, No Santen

•GAK PAKE NAWAR

•USAHA MAKSIMAL (krn gak ada yg susah klo niat nya kuat)

Baca Juga: Awalnya Bukan untuk Diet, Perempuan Ini Awalnya Rajin Konsumsi Telur Selama 30 Hari Demi Kesehatan, Tak Disangka Bobot Badan Susut Secara Signifikan!