Wajib Diketahui! Kebiasaan Memakai Kaos Kaki Saat Tidur Ternyata Memberikan Manfaat yang Tak Terduga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

GridStar.ID – Pernakah terpikirkan dalam benak tidur dengan memakai kaos kaki?

Ternyata menggunakan kaos kaki saat tidur memiliki berbagai manfaat.

Hal ini sudah dipraktekkan pada masyarakat Mesir, Yunani, dan Romawi yang siapa sangka memberikan dampak baik bagi tubuh.

Baca Juga: Meski di Rumah Aja, Bikin Tujuh Belasanmu Makin Seru Bareng Google dengan 7 Tips Ini!

Selama ini manfaat yang kita tahu saat menggunakan kaos kaki saat tidur adalah membuat hangat.

Tetapi tak terbatas membuat hangat ternyata menggunakan kaos kaki saat tidur punya manfaat kesehatan.

Lantas, apa saja manfaat memakai kaos kaki pada saat tidur itu? Yuk simak penjelasannya.

Baca Juga: Gunakan Baking Soda Agar Daging Kurban Idul Adha Tidak Alot, Begini Tips Mudahnya Dijamin Empuk!

Tidur lebih cepat

Manfaat memakai kaos kaki saat tiduryang pertama adalah membantu tidur lebih cepat.

Sebuah penelitian mengatakanmenggunakan kaos kaki saat tidurmembuat tidur cepat karena memberikan rasa hangat di kaki.

Ketika kaki kita hangat, ini akan memberikan pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh dan memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya untuk tidur.

Baca Juga: Tips Bisnis Kuliner Online dengan Cuan Maksimal ala Indari Mastuti

CegahPenyakit Raynaud

Penyakit Raynaudterjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik. Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.

Serangan tersebut menyebabkan mati rasa di tubuh atau nyeri tiba-tiba dan gejala seperti kram.

Mengenakan kaos kaki dapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu internal tubuh dan menjaga kaki tetap terlindungi.

Baca Juga: Dari Aura Kasih hingga Luna Maya, MUA Ternama Arie Khayz Bakal Hadir di Beauty Date 2020 Berbagi Tips dan Trik Soal Makeup!

Sirkulasi darah lancar

Karena menggunakan kaos kaki saat tidurdapat menurunkan suhu tubuh maka melancarkan sirkuasi darah.

Saat sirkuasi darah lancar maka kualitas tidur menjadi baik lebih lanjut membuat sehat, bahagia, dan berenergi.

Cegah semburan panas

Hot flashesatau semburan panas adalah masalah kesehatan ketika seseorang merasa hangat secara tiba-tiba.

Baca Juga: Bincang Beauty Date 2020, Dokter Stefani Rachel Soraya dan Dokter Ruswantriani Bagikan Tips Ibu Hamil Tetap Bisa Tampil Cantik dan Segar

Biasanya sangat terasa di wajah, leher, dan dada, dan mengeluarkan banyak keringat, biasanya disebabkan oleh menopause.

Hot flashesterutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur.

Menggunakankaos kaki saat tidurdapat membantu mencegah semburan panas, terutama pada wanita menopause, karena suhu inti tubuh diturunkan dengan meningkatkan sirkulasi.

menggunakan kaos kaki saat tidur juga membantu menghaluskan tumit kaki tentu saja mengoleskan pelembab terlebih dahulu. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id yang berjudulCoba Pakai Kaos Kaki Saat Tidur, Ini Perubahan Tubuh yang Terjadi hingga Cegah Berbagai Penyakit