Rekomendasi Minuman Terbaik yang Bisa Dikonsumsi Saat Sahur agar Tak Cepat Haus dan Lapar Saat Puasa

Baca Juga: Tak Semudah Itu! Tips Puasa Bagi Kaum Pejuang Diet, Jangan Lakukan Hal Ini Agar Berat Badan Turun Drastis

2. Smoothies kurma dan almond

Tak hanya baik dikonsumsi di waktu berbuka puasa, kurma juga bisa mendatangkan banyak kebaikan jika dikonsumsi saat sahur.

Kita bisa mengolah kurma menjadi smoothies yang dicampur dengan kacang almond.

Campuran keduanya merupakan sumber nutrisi instan namun dapat bertahan lama di dalam tubuh sehingga kita tidak cepat merasa lemas saat menjalani puasa.

Kurma mengandung banyak zat besi dan gula alami yang akan memberi energi bagi tubuh. Baca juga: Apakah Makan Sahur Setelah Imsak Membatalkan Puasa?

3. Smoothies pisang dan oatmeal

Antioksidan dan serat dalam pisang sangat ideal untuk kesehatan pencernaan dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Penambahan oatmeal menjadikannya sebagai santapan lengkap bagi Anda agar bisa beraktivitas penuh selama puasa tanpa merasa lapar.

Terlebih, minuman ini dapat disajikan dalam waktu yang cepat. Jadi sangat cocok untuk diminum saat makan sahur.

Baca Juga: Bak Sambil Menyelam Minum Air, 5 Tips Diet Sekaligus Menjaga Kesehatan saat Puasa

4. Air mineral