:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/18/9_manfaat_dan_khasiat_labu_kunin-20220218075207.jpg)
2. Mengurangi risiko kanker
Studi laboratorium menunjukkan biji labu kuning dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara dan prostat.Bagian dari labu kuning ini juga mampu menginduksi apoptosis atau kematian sel kanker.
Efek ini dikaitkan dengan aktivitas antioksidan yang tinggi pada biji labu kuning.
Akan tetapi, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikannya.
3. Menjaga kesehatan jantung
Magensium yang terkandung dalam biji labu kuning, dapat membantu menurunkan dan mengatur tekanan darah.Karena efek ini, diet tinggi magnesium dihubungkan dengan risiko stroke dan kematian akibat penyakit jantung yang lebih rendah.
4. Mengatasi gangguan tidur
Dilansir dari Healthline, Rabu (16/02), biji labu kuning merupakan sumber alami triptofan, asam amino yang dapat mengatasi masalah tidur.Mengonsumsi sekitar 1 gram triptofan setiap hari, mampu meningkatkan kualitas tidur.
Tapi untuk merasakan manfaatnya, seseorang perlu mengonsumsi biji labu kuning sebanyak 200 gram.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)