:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/30/diet-gulajpg-20210130061524.jpg)
GridStar.ID - Diet gula kerap dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Meski ampuh membakar kalori, namun diet gula ini sangat sulit dilakukan.
Pasalnya, gula bisa ditemukan dalam makanan-makanan tak terduga.
Baca Juga: Tips Diet ala Laudya Cynthia Bella, Kurangi Gula, Nasi, dan Minyak
Seperti burger sayur, saus tomat, cracker, dan makanan lainnya.
Namun, jika kita melakukan diet gula, jangan kaget dengan reaksi yang terjadi pada tubuh seperti ini.
Melansir dari Kompas.com, Dr. Eric Pham dari St. Joseph’s Hospital, Orange, California, mengungkap ada beberapa dampak dari mengurangi atau menghentikan konsumsi gula.
Tekanan gula darah akan menurun serta tingkat lemak dan insulin yang sehat.
Reaksi tubuh terhadap gula memang berbeda-beda.
Kita juga terpengaruh dengan jumlah karbohidrat yang kita konsumsi.
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/22/aplikasi-jmo-cara-cairkan-jht-ja-20221222012044.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)