Follow Us

Kabar gembira Bagi Pasien Diabetes, Kacang Tanah Ampuh Jadi Obat Alami Turunkan Gula Darah, Begini cara Mengolahnya

Dok Grid - Jumat, 03 November 2023 | 13:55
manfaat Kacang tanah untuk penderita diabetes
Istock

manfaat Kacang tanah untuk penderita diabetes

GridStar.ID - Kacang tanah adalah salah satu tanaman yang mudah ditemukan di Indonesia.

Masyarakat kerap menggunakan kacang tanah sebagai saos beragam hidangan.

Selain itu, kacang goreng atau kacang rebus menjadi cemilan kesukaan semua orang.

Hingga kini, penjual kacang rebus juga masih banyak ditemukan di pinggir jalan maupun taman kota.

Seperti vitamin E, asam folat, protein, mangan, biotin, serat, magnesium, lemak tak jenuh tunggal, serta antioksidan.

Di balik rasanya yang enak dengan kandungan tinggi nutrisi, kacang rebus ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Bahkan ini bisa menjadi makanan untuk mengontrol gula darah pada pengidap diabetes dan mengontrol kolesterol tinggi dalam tubuh.

Nah, simak manfaat lainnya berikut ini.

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Penderita Diabetes, 3 Siung Bawang Putih Ampuh Normalkan Gula Darah!

Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan

1. Mengelola kadar gula darah

Kacang tanah adalah makanan yang sangat baik untuk penderita diabetes atau risiko diabetes dikarenakan memiliki indeks glikemik (GI) rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan besar kadar gula darah.

Ahli gizi mengkategorikan makanan dengan GI 55 atau lebih rendah sebagai makanan rendah GI.

Source : kompas

Editor : Grid Star

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Hot Topic

Tag Popular