:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/24/1736236oky-chocolate-fondue780x3-20211224081044.jpg)
Ya, cokelat hitam terhitung mengandung 13 gram karbohidrat dalam setiap porsi 1 ons (28 gram).
Akan tetapi, porsi mengonsumsi cokelat hitam dalam kondisi diabetes juga tidak boleh berlebihan ya.
Anda masih bisa menikmatinya dalam jumlah sedang.
Namun, lebih baiknya lagi jika Anda mengonsumsi cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 70 persen.
Menariknya lagi, cokelat hitam ternyata tidak hanya bagus untuk penderita diabetes, lo.
Cokelat hitam juga rupanya bermanfaat untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet, meningkat kecerdasan, serta menurunkan tekanan darah dan risiko terkena serangan jantung.
Bahkan, apabila Anda sedang dalam program penurunan berat badan, cokelat hitam juga sangat dianjurkan.
Nah, itu dia alasan mengapa cokelat hitam bisa menjadi salah satu snack untuk diabetes.
(*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Gula Darah Tinggi Bukan Berarti Gak Bisa Makan Enak, Pengidap Diabetes Ternyata Boleh Konsumsi Cokelat Hitam sebagai Snack untuk Diabetes, Ini Alasannya
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)