Kabar Baik Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Dijamin Aman dengan Konsumsi Tauge Jika Diolah dengan Cara Ini

Berkat kandungannya tersebut, toge bisa dikonsumsi sebagai makanan untuk mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.

Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Toge

Beragam manfaat toge di atas dapat diperoleh jika Anda mengolahnya dengan benar.

Jika tidak, Anda justru berisiko mengalami gangguan pencernaan.

Hal ini dapat terjadi karena toge bisa mengandung berbagai bakteri penyebab penyakit, seperti Salmonella dan E. coli.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Sepele Ini Sebelum Tidur, Imbasnya Berat Badan Naik Hingga Penyakit Diabetes

Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi toge, Anda dianjurkan untuk mengikuti beberapa tips berikut ini:

Perhatikan kesegarannya

Pastikan Anda membeli toge yang masih segar.

Toge yang segar biasanya tidak berbau, tidak berlendir, dan tidak terlihat layu.

Cuci di bawah air mengalir

Anda disarankan untuk mencuci toge terlebih dahulu hingga bersih di bawah air mengalir sebelum mulai mengolahnya.