Kabar Baik Bagi Penderita Diabetes, Makanan Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Bisa Kontrol Gula Darah, Berikut Waktu yang Tepat untuk Konsumsinya

Hal inilah terkadang yang menggagalkan program diet anda lantaran otomatis ingin memakan sesuatu.

Nah, melansir dari Sajiansedap.grid.id, telur rebus ini dapat mengenyangkan sepanjang malam.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Campur Air Cucian Beras dengan Putih Telur, Rasakan Perubahan Fantastis pada Wajah dengan Cara Mudah Ini

Kalori yang rendah, membuat telur rebus sangat amat dikonsumsi pada malam hari sebelum tidur.

Bantu tidur lebih nyenyak

Pada bagian putih telur nyatanya dapat membantu memproduksi hormon melatonin yang bikin kita cepat merasa ngantuk.

Belum lagi telur sendiri punya beragam vitamin dan mineral, salah satunya asam amino tryptophan yang bikin tidur lebih lama, nyenyak, dan bikin keseluruhan tubuh jadi rileks!

Sehingga konsumsi telur rebus sebelum tidur ini memang sangat bagus untuk kesehatan.

Baca Juga: Pasti Nyesel Baru Tahu, Iseng Makan Telur Rebus Demi Kesehatan, Perempuan Ini Kaget Bonus Berat Badan Turun Drastis!

Mengontrol gula darah

Makanan yang tinggi protein ternyata dapat mengontrol gula darah agar tak menyebabkan beragam penyakit mematikan.

Sehingga konsumsi telur rebus ini memang sangat bagus dikonsumsi untuk penderita diabetes.