Nyesel Baru Tahu! Sebelum Terlambat, Tidur Tanpa Bra Ternyata Miliki Manfaat Menakjubkan Berikut Ini

GridStar.ID -No Bra Day atau Hari Tanpa Bra diperingati setiap tanggal 13 Oktober.

No Bra Day jatuh pada Bulan Peduli Kanker Payudara.

Hal ini dilakukan agar orang-orang meningkatkan kesadaran tentang kesehatan payudara.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Bekas Jerawat Auto Minggat dengan Buah Tomat, Cukup Lakukan Cara Mudah Berikut Ini Wajah Mulus Seketika

Banyak orang percaya tidur dengan bra dapat menghambat pertumbuhan payudara, menyebabkan kanker payudara, atau sebaliknya, mencegah payudara kendur.

Padahal, tidak ada bukti medis bahwa semua hal tersebut bisa terjadi.

Tergantung pada ukuran payudara Anda, tidur dengan bra dapat membatasi gerakan payudara, yang dapat membantu meringankan nyeri payudara dan membuat tidur lebih nyaman.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Rutin Oleskan Mentimun pada Payudara Selama 30 Menit, Para Perempuan Pasti Girang Lihat Hasilnya

Manfaat tidur tanpa bra

Meski tidur dengan bra tidak berbahaya, tidak mengenakan bra saat tidur juga punya banyak manfaat kesehatan, loh.

Berikut berbagai manfaat tidur tanpa bra:

1. Meningkatkan sirkulasi pernapasan

Saat tidur, saluran udara bagian atas Anda menjadi lebih sempit sehingga sulit bagi udara untuk mencapai paru-paru Anda.

Baju dan pakaian dalam yang ketat semakin membatasi pergerakan udara di dada Anda.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Minta Lengkapi Laporan Atas Dugaan Penipuan yang Menimpanya, Tamara Bleszynski Tuangkan Kekecewaannya hingga Berharap Dapatkan Keadilan

Dengan memakai bra ke tempat tidur, yang dililitkan dengan kuat di sekitar tulang rusuk, tulang rusuk tidak bisa mengembang sepenuhnya.

Tidur dengan bra dapat membuat pernapasan Anda lebih sulit, sehingga menurunkan asupan oksigen yang biasa Anda konsumsi.

Di sisi lain, tidur tanpa bra lebih memungkinkan Anda untuk bernapas (dan beristirahat) dengan mudah.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Kini Diseret Keluarga KD ke Polisi, Kuasa Hukum Orangtua Ayu Ting Ting Beberkan Alasan Umi Kalsum dan Abdul Rozak ke Bojonegoro: Niatnya Silaturrahmi

2. Kebersihan tubuh terjaga

Mengenakan bra saat tidur (terutama saat cuaca panas) dapat menyebabkan tubuh berkeringat.

Akumulasi keringat di bra dapat menyebabkan bau badan dan jerawat. Dengan tidur tanpa bra, kebersihan kulit akan lebih terjaga.

3. Pencegahan cedera

Meski cederanya biasanya ringan, Anda bisa saja melukai diri sendiri saat tidur menggunakan bra.

Baca Juga: Jangan Sampai Nyesel Baru Tahu, Ketahui 8 Hal Ini Sebelum Menetapkan Hati Memilih Asuransi

Kancing, pengait, tali pengikat, dan kawat bawah dapat berulang kali menusuk dan bergesekan dengan kulit Anda.

Hal ini dapat mengakibatkan kemerahan dan lecet pada kulit.

Melepas bra sebelum tidur mencegah hal ini terjadi.

4. Mencegah hiperpigmentasi dan bekas luka

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ahmad Dhani Masih Tanggung Biaya Hidup Korban Kecelakaan Dul dan Berbagi Tugas ke Anak dan Istri: Enam Janda Jadi Tanggungan Saya

Mirip dengan bentuk pakaian yang ketat, bra yang sangat ketat dapat meninggalkan bekas atau lekukan pada kulit Anda.

Sering memakai bra di malam hari memicu bekas atau lekukan tersebut menjadi tanda permanen.

Karena itu, saat tidur sebaiknya Anda memilih pakaian yang longgar. dibutuhkan.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Sayang Dilewatkan