Nyesel Baru Tahu, Berat Badannya Turun Drastis Setelah 21 Hari Diet Air Putih, Sosok Ini Syok Ketakutan saat Tahu Bahaya Mengintai

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Tak Puas hanya Sebarkan Bukti Video KDRT Dhena Devanka Pada Jonathan Frizzy, Benny Simanjuntak Masih Kekeuh Minta Ijonk Tetap Ceraikan Sang Istri: Kalau Tetap Bersama Bakal Mati atau Gila

Idealnya, water fasting dilakukan sekitar 24 hingga 72 jam.

Apa yang dilakukan Nargis Fakhri bisa menimbulkan risiko untuk tubuh.

Melansir Healthline, puasa terlalu lama berisiko menyebabkan kerusakan pada tubuh. Berikut ulasannya:

Kehilangan jenis berat badan yang salah

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Rumah Tangga Zaskia Gotik dan Sirajuddin Mahmud Diketahui Berada di Ujung Tanduk, Sosok Ini Rupanya Sudah Lama Ramalkan Soal Kehadiran Orang Ketiga: Kabar Buruk!

Memang melakukan water fasting dalam waktu lama bisa menurunkan berat badan.

Sebab, puasa membatasi asupan kalori sehingga membuat Anda bisa menurunkan berat badan lebih cepat.

Penelitian menemukan bahwa water fasting selama 24 hingga 72 jam bisa menurunkan berat badan sekitar 1 kg.

Sayangnya, berat badan yang turun dari water fasting tak hanya dikarenakan pembakaran lemak.

Penurunan berat badan terjadi mungkin karena penurunan masa otot, karbohidrat, dan air.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Awalnya Ogah Komentari Masalah Rizky Billar dan Lesti Kejora, Kini Nikita Mirzani Kedapatan Sindir Pedas soal Hamil Duluan hingga Pembohongan Publik: Jangan Bodoh-Bodohi Orang Terus!