Nyesel Baru Tahu, Berat Badannya Turun Drastis Setelah 21 Hari Diet Air Putih, Sosok Ini Syok Ketakutan saat Tahu Bahaya Mengintai

GridStar.ID - Diet air putih atau water fasting merupakan salah satu metode diet di mana hanya mengonsumsi air dalam jangka waktu tertentu.

Melansir Food NDTV, artis India Nargis Fakhri mengungkapkan water fasting yang dijalaninya.

Tak tanggung-tanggung, Nargis Fakhri melakukan waterfasting selama 21 hari.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Tak Hanya Berguna untuk Hal Mistis, Iseng Konsumsi Daun Kelor Ternyata Mampu Cegah Penyakit Mengerikan, Ternyata Ini Manfaat Fantastisnya

Menurut Nargis, water fasting memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat kesehatan dari water fasting diantaranya membantu detoksifikasi tubuh dan menurunkan berat badan.

Sebelum memulai puasa, Nargis Fakhri mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Dituding Jadi Tersangka Utama Penipuan CPNS, Anak Nia Daniaty Akhirnya Buka Suara Bongkar Semua Bukti, Agustine Ketahuan Bohong: Dia yang Merekrut!

Malam sebelum puasa, Nargis Fakhri membagikan dirinya mengonsumsi 5 kentang tanpa bumbu.

Meski porsi makannya sangat banyak, Nargis Fakhri berjanji tidak akan makan apa-apa selain air putih selama 21 hari.

Nargis mengingatkan untuk melakukan water fasting dalam pengawasan medis.

Selama melakukan water fasting, setidaknya harus minum air setidaknya 3 liter per hari.