:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/01/uban-mudajpg-20211001064309.jpg)
Kita bisa mengonsumsinya atau juga dapat menggunakan perawatan rambut dengan jeruk.
Makanan fermentasi
Probiotik tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus, namun juga untuk kesehatan rambut.
Kita bisa mendapatkannya dari yogurt, kedelai, cuka, hingga acar.
Makanan ini dapat membantu menghasilkan bakteri baik. Bakteri usus ini bertanggung jawab dalam memproduksi biotin, dan vitamin B.
Makanan fermentasi dapat membantu warna rambut lebih tahan lama secara alami.
Telur
Putih telur kaya dengan protein. Konsumsi satu butir telur secara rutin dapat membantu memperbaiki rambut.
Munculnya uban prematur juga bisa disebabkan kekurangan vitamin-B12.
Untuk mencukupinya kembali, Kita bisa mencoba konsumsi telur.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)