Nyesel Baru Tahu, Betah Rebahan Seharian Ternyata Sebabkan 4 Bahaya Mengerikan Ini, Bisa Sebabkan Kematian Gegara Kurang Gerak

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Niat Hati Pamer Pacar Baru, Mantan Kekasih Aurel Hermansyah Ini Justru Banjir Hujatan Netizen Gegara Dituding Pacari Wanita Tua: Mama Sambungnya Lebih Muda

Ya, karena kebanyakan berkegiatan di kamar, akhirnya banyak orang yang kurang aktif bergerak.

Meski kelihatannya sepele, kondisi itu sebaiknya tidak dibiarkan terus-menerus lo.

Pasalnya, kurang bergerak ternyata bisa mengakibatkan banyak masalah pada kesehatan.

Wah, apa saja ya?

Merangkum dari Bright Side, berikut ini sederet masalah kesehatan yang muncul karena kurang gerak.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Sudah Vaksin tapi Tak Kunjung Dapat SMS Sertifikat, Jangan Khawatir Segera Lakukan Hal Ini

1. Sembelit

Olahraga penting supaya buang air besar bisa teratur dan mencegah sembelit.

Jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu untuk duduk, maka dibutuhkan lebih banyak waktu untuk makanan bergerak melalui usus besar.

Akibatnya, jumlah air yang diserap tubuh untuk tinja menjadi terbatas, hingga pada akhirnya menyebabkan sembelit.

2. Mudah lupa