Nyesel Baru Tahu, Lakoni Diet Kenyang, Ini Rahasia Penampilan Dewi Hughes Lebih Muda Setelah Turun 90 Kg Berat Badannya

GridStar.ID - Presenter Dewi Hughes lama tak terdengar kabarnya.

Tak hanya semakin langsing, Dewi Hughes juga terlihat awet muda.

Kini usianya sudah genap 50 tahun namun aura kecantikan Dewi Hughes malah semakin terpancar.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Uban Muncul di Usia Muda Bisa Hilang Permanen dengan Serai. Begini Caranya Dijamin Rambut Hitam Sampai Akar

Dulu bobotnya capai 150 kg, kini sukses menjadi idela di angka 60 kg.

Pada wawancara yang dikutip dari SajianSedap pada 16 Mei 2021, Dewi menjelaskan awal munculnya #dietkenyang adalah dari keinginan dirinya sendiri.

Kuncinya adalah mengubah pola pikir yang tadinya mau kurus, tapi berubah jadi mau hidup sehat.

Menurut Huhges kurus adalah bonusnya.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, BSU Tahap 2 Sudah Dicairkan ke 1,25 Juta Pekerja, Begini Cara Cek Nama Calon Penerima Bantuan

Untuk itu, penting bagi orang tersebut untuk bergaul dengan orang yang punya tujuan yang sama atau yang mendukungnya secara penuh.

Dengan begitu, diet ini pun tidak terasa seperti diet karena kita menikmatinya.

Hanya saja porsinya tidak sebanyak biasanya dan bahan makanan tersebut tidak digoreng.

Perbanyak makan sayur dan buah yang lebih banyak kandungan nutrisinya.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Fotonya yang Hanya dengan Pakaian Dalam Saja Sempat Tersebar di Jagat Maya, Mayangsari Blak-Blakan Jika Orang Terdekatlah yang Jadi Pelakunya: Itu Hal Gila yang Dilakukan!

Dewi sendiri mengaku kalau ia makan setiap 2 jam sekali tapi makanan yang dimakan tentunya ada aturannya.

1. Tidak makan nasi.

Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.

2. Rajin minum air putih.

Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Hidupnya bak Terjungkir Balik, Luna Maya Ceritakan Imbas dari Kasus Video Syur bareng Ariel NOAH, Mengaku Kariernya Sudah di Ujung Tanduk: Kasus Itu Menyadarkan Gue...

3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur.

Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.

Kita bisa makan sampai kenyang.

4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan.

Seperti dilansir dari Grid.id, menurut Dewi Hughes, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Lucinta Luna Blak-Blakan Soal Peran Penting Ruben Onsu di Dalam Hidupnya, Masa-Masa Terpuruknya Diungkit: Terima Kasih Kaka

Usahakan masak makanan sendiri.

5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.

6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.

7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak.

(*)