Masih Ingat Bams Eks Samson? Mantan Pacar Nia Ramadhani Ini Kehilangan 22 Kg Hanya dalam Waktu 3,5 Bulan, Ini Tips Dietnya!

GridStar.ID - Berbagai macam cara dilakukan seseorang untuk bisa mendapatkan berat badan ideal.

Olahraga, diet ketat, atau mengatur pola makan menjadi salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal.

Bams eks vokalis Samsons memiliki cara tersendiri untuk menurunkan berat badannya.

Baca Juga: Tak Punya Tips Diet, Pasha Ungu Larang Istri Program Kuruskan Badan

Bahkan kini penampilannya berubah drastis setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 22 kg.

Seperti apa cara Bams untuk bisa menurunkan berat badannya hanya dalam waktu 3,5 bulan tersebut?

Ia mengaku sempat melakukan olahraga keras untuk mencapai berat badan idealnya.

Baca Juga: Sukses Buat Netizen Heboh dengan Penampilan Barusnya, Intip Tubuh Tya Ariestya yang Turun Drastis 24 Kg dalam Waktu 4 Bulan

Namun cara yang dilakukannya itu sempat membuat otot dan tulangnya cedera karena terlalu berlebihan.

Namun berkat olahraga yang dilakukannya kini Bams berhasil menurunkan berat badannya.

"Ini gue enggak begitu merekomendasikan karena gue diforsir banget. Kayak 3,5 bulan gue turun 22 kilogram," kata Bams dalam acara OKAY BOS yang tayang di YouTubes Trans7 Official pada Kamis (21/01).

Baca Juga: Selangsing Lisa BLACKPINK dengan Tips Diet Ini, Lemak Hancur!

Bams kerap melakukan olahraga sejak dulu, dan melakukan kegiatan tersebut hampir selama seminggu.

"Minimal sehari gue olahraga tiga sampai empat jam. Enam hari dalam seminggu," ucap Bams.

Tetapi Bams menyarankan tidak melakukan olahraga secara berlebihan dalam waktu singkat.

Baca Juga: 2 Tahun Tak Makan Nasi karena Terobesesi Tubuh Langsing, Pendangdut Ini Alami Kelumpuhan yang Buatnya Koma 15 Hari, Alami Mukjizat Padahal Dokter Sudah Vonis Kondisinya Antara Hidup dan Mati: Nggak Ada Rasa Sakit...

"Kalau mau olahraga yang baik itu sebenarnya lebih baik olahraga di bawah satu jam cuma diforsir. Tapi, itu juga mesti diselang-seling," saran Bams.

Tetapi Bams tak menyarankan cara tersebut, ia lebih menyarankan agar melakukan olahraga yang ringan untuk menurunkan berat badan.

"Kenapa gue berani, karena memang gue tahu caranya. Gue dulu kayak begitu juga. Jadi, buat gue lebih safe. Tapi buat orang yang enggak pernah, jangan diforsir dulu," ujar Bams.

(*)