Masih Ingat Bams Eks Samson? Mantan Pacar Nia Ramadhani Ini Kehilangan 22 Kg Hanya dalam Waktu 3,5 Bulan, Ini Tips Dietnya!

Baca Juga: Selangsing Lisa BLACKPINK dengan Tips Diet Ini, Lemak Hancur!

Bams kerap melakukan olahraga sejak dulu, dan melakukan kegiatan tersebut hampir selama seminggu.

"Minimal sehari gue olahraga tiga sampai empat jam. Enam hari dalam seminggu," ucap Bams.

Tetapi Bams menyarankan tidak melakukan olahraga secara berlebihan dalam waktu singkat.

Baca Juga: 2 Tahun Tak Makan Nasi karena Terobesesi Tubuh Langsing, Pendangdut Ini Alami Kelumpuhan yang Buatnya Koma 15 Hari, Alami Mukjizat Padahal Dokter Sudah Vonis Kondisinya Antara Hidup dan Mati: Nggak Ada Rasa Sakit...

"Kalau mau olahraga yang baik itu sebenarnya lebih baik olahraga di bawah satu jam cuma diforsir. Tapi, itu juga mesti diselang-seling," saran Bams.

Tetapi Bams tak menyarankan cara tersebut, ia lebih menyarankan agar melakukan olahraga yang ringan untuk menurunkan berat badan.

"Kenapa gue berani, karena memang gue tahu caranya. Gue dulu kayak begitu juga. Jadi, buat gue lebih safe. Tapi buat orang yang enggak pernah, jangan diforsir dulu," ujar Bams.

(*)