Diet Mudah, Murah, Tak Menyiksa! Setiap Hari Makan Tempe dan Tahu, Perempuan Ini Alami Hal Menakjubkan, Bobotnya Turun 43 Kilogram

Colleen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

Berikut adalah diet plan Collen.

Menu sarapan: Milkshake protein dan sayuran organik.

Baca Juga:Punya Masalah Bau Badan? Siapa Sangka Inilah Deretan Makanan yang Memicu Bau pada Tubuh yang Wajib Diketahui!

Makan siang: tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam: protein vegan dan sayuran

Camilan: Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.

Baca Juga:Waspada! Kelelahan hingga Nyeri Bisa Jadi Peringatan Tubuh Mengalami Kolesterol Tinggi yang Tak Disadari, Berikut 8 Tandanya

Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.

Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.

Collen melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali dalam seminggu.

Baca Juga:Sarapan Jus Pisang 10 Hari Berturut-turut, Pria Turun Bobot 3 Kilogram hingga Alami Perubahan Drastis di Tubuhnya!