:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/27/3806141465.jpg)
GridStar.ID - Bulan ramadan kembali dijalankan umat muslim untuk beribadah puasa.
Bersantap sahur pun menjadi rutinitas yang dijalankan sebulan penuh.
Tak jarang, seusai sahur, kita malah memilih kembali tidur.
Namun, apakah hal ini berbahaya untuk kesehatan?
Melansir dari Kompas.com, (22/05/2018) dr Inge Permadi, MS, SpGK menyebutkan jika tidur setelah sahur sebenarnya tidak dilarang.
Namun, yang perlu diperhatikan adalah jarak waktu dari selesai makan hingga tidur.
"Metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur," ujarnya.
"Ketika makanan masuk ke dalam tubuh kita, berarti tubuh kita sedang aktif. Bukan masalah metabolisme tubuh, tapi makanan adalah sumber energi. Ketika sumber energi tidak dipergunakan oleh tubuh kita, yang akan terjadi akan ditumpuk," jelasnya.
Menurut Inge, makanan yang ditumpuk akan dipergunakan saat beraktivitas.
Baca Juga: Bahaya Mengintai Kesehatan di Balik Menu Takjil Gorengan untuk Berbuka Puasa Selama Ramadan!
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)