Heran Lihat Kakak Ipar Makan Telur Rebus Sebelum Tidur, Setelah Ikutan Langsung Heran Lihat Efeknya pada Tubuh

Telur rebus juga bisa mengurangi resiko penyakit kronis seperti jantung, menjaga kesehatan otak dan mata dan mampu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

Nah, selain hal baik di atas mengonsumsi telur rebus sebelum tidur juga dapat menyehatkan tubuh lainnya.

Menurunkan berat badan

Salah satu jenis diet yang murah dan menyehatkan dapat dilakukan dengan mengonsumsi telur rebus sebelum tidur.

Telur rebus dapat membantu mengurangi defisit kalori harian.

Defisit kalori adalah kondisi di mana jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit daripada yang kita bakar.

Hal itu mudah dilakukan karena kalori dari setiap butir telur sangat rendah namun sudah mampu mengenyangkan perut.

Baca Juga: Resep Menu Berbuka Puasa Ramadan Sederhana: Telur Gembung Sarden

Mengenyangkan perut

Siapa sangka jika mengonsumsi telur rebus sebelum tidur dapat mempercepat kenyang pada perut.

Selain mengenyangkan perut, telur rebus juga rendah kalori dan karbohidrat dengan aman.

Tak hanya itu, telur rebus juga dapat mengontrol nafsu makan hingga memudahkan anda kembali ke pola makan anda yang biasanya.