Jangan Khawatir Terlalu Makan Daging Abis Lebaran, Minum Minuman Segar Favorit Sejuta Umat Ini Bisa Cegah Kolesterol

Tomat kaya akan senyawa likopen yang bisa mengurangi kolesterol jahat (LDL).

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Dulu Buat Geger Gegara Dinikahi Syekh Puji Saat Masih Berusia 12 Tahun, Ini Penampilan Lutfiana Ulfa yang Telah Dewasa dan Miliki 2 Anak

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengolah tomat menjadi jus bisa meningkatkan kadar likopennya.

Jus tomat juga memiliki keunggulan lain, yakni kaya serat yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Sebuah penelitian di tahun 2015 menemukan bahwa 25 perempuan yang minum 280 ml jus tomat setiap hari selama 2 bulan bisa mengalami penurunan kadar kolesterol darah.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Inilah Sosok Fitria Yusuf, Sosialita Kaya Raya yang Baru Mualaf Langsung Diamanatkan Sang Ayah untuk Bangun 1000 Masjid, Tak Hanya Cantik Tapi Juga Miliki Prestasi Mentereng

Minuman kakao

Kakao merupakan bahan utama dari cokelat hitam yang kaya akan flavanol.

Flavanol merupakan salah satu jenis antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi minuman kakao 450 mg dua kali sehari selama 1 bulan bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus menaikkan kadar kolesterol baik (HDL).

(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judulPengidap Kolesterol Tinggi Patut Bernapas Lega, Minuman Murah Meriah Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol dengan Cepat