Tak Perlu Panik Jika Alami Diare Seharian, Air Tajin Mampu Bikin Mampet Jika Begini Cara Konsumsinya

GridStar.id -Diare saat berpuasa tentu tidak nyaman.

MelansirKompas.com, berikut ini cara mengatasi diare agar tidak berlarut-larut:

1. Konsumsi probiotik

Makanan probiotik seperti beberapa merek yogurt dipercaya dapat menghentikan diare dengan cepat.

Terkadang, diare disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri di usus.

Probiotik dapat membantu memulihkan keseimbangan dengan menyediakan jumlah bakteri baik yang lebih tinggi.

Ini dapat meningkatkan fungsi usus normal dan memperpendek durasi diare.

2. Diet BRAT

BRAT adalah singkatan dari bananas (pisang), rice (nasi), applesauce (saus apel), dantoast (roti panggang).

Baca Juga: Keluarga Sehat, Rajin Konsumsi Apel Bisa Hindari Penyakit Kanker

Diet ini dianggap efektif karena sifat hambar dari makanan BRAT, dan fakta bahwa makanan tersebut bertepung, makanan rendah serat.

Makanan ini memiliki efek mengikat pada saluran pencernaan untuk membuat feses menjadi lebih padat.