Nyesel Baru Tahu, Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Sepele Ini Sebelum Tidur, Imbasnya Berat Badan Naik Hingga Penyakit Diabetes

Selain itu, tidur pada waktu selain malam hari akan menganggu metabolisme tubuh pada siang hari.

Kondisi itu akan membuat lemak muncul berlebih dan bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan tekanan darah tinggi.

Karena itu, perubahan waktu tidur ini bisa menjadi penyebab munculnya beragam penyakit kardiovaskuler.

4. Diabetes Mellitus

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Penderita Sakit Gula, Diabetes Langsung Hilang Cuma Konsumsi Lalapan Kesukaan Sejuta Umat Ini, Bonus Badan Wangi!

Masalah diabetes millitus juga bisa muncul karena waktu tidur yang tidak teratur.

Waktu tidur yang tidak normal akan membuat kadar gula dalam darah meningkat.

Komponen penyeimbang gula darah biasanya diproduksi tubuh saat tidur di malam hari.

Bila waktu tidur di malam hari berkurang,anda akan kekurangan komponen penyeimbang gula darah.

Kondisi itu akan memicu munculnya penyakit diabetes millitus. Karena itu, penting untuk mengatur waktu tidur dengan baik.

(*)

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judulBahaya Terlalu Sering Ubah Jam Tidur, Sebabkan Kegemukan hingga Diabetes