:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/mandijpg-20220105071501.jpg)
GridStar.ID - Aktivitas sehari-hari yang padat membuat kita terlalu leleh untuk berolahraga.
Sedangkan saat libur, kita hanya ingin menghabiskan waktu untuk beristirahat.
Sedangkan kita memerlukan olahraga untuk membakar kalori dari lemak tubuh kita yang berlebih.
Baca Juga: Auto Pangkas Bobot! Inilah Menu Diet Jennie Blackpink, Cek Juga Sinopsis Drama Korea The Red Sleeve
Nah ternyata ada cara lain yang tidak biasa, yang ternyata efektif untuk membakar kalori lho.
Aktivitas ini tidak memakan banyak waktu.
Jika dilakukan secara teratur, aktivitas ini bisa membantumu juga tetap bugar tanpa menghabiskan waktu di gym.
Penasaran apa saja? Simak selengkapnya seperti dilansir dari Bright Side.
1. Mandi Air Panas
Mandi dengan air panas atau hangat adalah cara yang bagus untuk merilekskan tubuh di malam hari dan menghilangkan stres.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)