Kabar Gembira Bagai Penderita Asam Urat! Tak Perlu Takut Nyeri, Kini Bisa Sembuh Tanpa Minum Obat Cukup dengan Cara Alami Berikut Ini

Makanan dengan kandungan purin sedang meliputi:

- daging deli

- sebagian besar daging lainnya, termasuk ham dan daging sapi

- unggas

- tiram, udang, kepiting, dan lobster

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Langsung Turun Drastis dengan Minuman Kegemaran Sejuta Umat Ini, Wajib Coba Salah Satunya Kopi

2. Konsumsi lebih banyak makanan rendah purin

Dengan beralih dari makanan dengan kandungan purin tinggi ke makanan dengan kandungan purin lebih rendah.

Beberapa orang mungkin dapat terus menurunkan kadar asam urat mereka atau setidaknya menghindari peningkatan lebih lanjut.

Beberapa makanan dengan kandungan purin rendah antara lain:

- produk susu rendah lemak dan bebas lemak

- selai kacang dan kebanyakan kacang