Kabar Gembira Bagai Penderita Asam Urat! Tak Perlu Takut Nyeri, Kini Bisa Sembuh Tanpa Minum Obat Cukup dengan Cara Alami Berikut Ini

Purin adalah senyawa yang terkandung secara alami pada beberapa makanan.

Saat tubuh memecah purin, ia menghasilkan asam urat.

Proses metabolisme makanan kaya purin dapat menyebabkan asam urat dengan menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat.

Beberapa makanan yang tinggi purin sebenarnya menyehatkan, jadi tujuannya adalah untuk mengurangi asupan purin daripada menghindarinya sama sekali.

Makanan dengan kandungan purin tinggi antara lain :

- buruan liar, seperti rusa (daging rusa)

- trout, tuna, haddock, sarden, teri, remis, dan herring

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Makanan Manis Kesukaan Sejuta Umat Ini Ternyata Mampu Turunkan Gula Darah dengan Cara Ini

- alkohol berlebih, termasuk bir dan minuman keras

- makanan tinggi lemak, seperti bacon, produk susu, dan daging merah (termasuk daging sapi muda)

- daging organ, misalnya, hati dan roti manis

- makanan dan minuman manis