:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/05/young-woman-with-allergy-sneezin-20210705043846.jpg)
- Risiko penularan virus menghilang 5-7 hari setelah gejala muncul
- Batuk dan kelelahan mungkin bertahan selama seminggu kemudian.
Baca Juga: Cuma Modal Baking Soda, Begini Cara Mengobati Sengatan Lebah dalam Waktu 15 Menit Saja
Melansir Nova, cara mengobati flu yang aman di rumah adalah sebagai berikut:
1. Beristirahat selama 2-3 hari, mengurangi kegiatan fisik yang berlebihan
2. Meningkatkan gizi makanan, karena makan dengan kalori dan protein tinggi akan menambah daya tahan tubuh.
Baca Juga: 4 Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah, Bisa Gunakan Jahe hingga Lemon
3. Konsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin
4. Banyak minum air yang akan mengurangi rasa kering di tenggorokan, mengencerkan dahak, dan membantu menurunkan demam
5. Sering-sering berkumur dengan air garam untuk mengurangi rasa nyeri di tenggorokan.
1. Apel
Apel menjadi sumber antioksidan yang tinggi. Dalam satu buah apel, terkandung 1.500 mg vitamin C.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)