Nyesel Baru Tahu, Tanpa Minum Obat, Biarkan Flu Sembuh Sendirinya dengan Konsumsi Bahan-bahan Alami Berikut Ini

- Risiko penularan virus menghilang 5-7 hari setelah gejala muncul

- Batuk dan kelelahan mungkin bertahan selama seminggu kemudian.

Baca Juga:Cuma Modal Baking Soda, Begini Cara Mengobati Sengatan Lebah dalam Waktu 15 Menit Saja

Melansir Nova, cara mengobati flu yang aman di rumah adalah sebagai berikut:

1. Beristirahat selama 2-3 hari, mengurangi kegiatan fisik yang berlebihan

2. Meningkatkan gizi makanan, karena makan dengan kalori dan protein tinggi akan menambah daya tahan tubuh.

Baca Juga:4 Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah, Bisa Gunakan Jahe hingga Lemon

3. Konsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin

4. Banyak minum air yang akan mengurangi rasa kering di tenggorokan, mengencerkan dahak, dan membantu menurunkan demam

5. Sering-sering berkumur dengan air garam untuk mengurangi rasa nyeri di tenggorokan.

1. Apel

Apel menjadi sumber antioksidan yang tinggi. Dalam satu buah apel, terkandung 1.500 mg vitamin C.