:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/16/20140123_123122_woman-sleepingj-20211116050403.jpg)
GridStar.ID - Orang Indonesia telah terbiasa tidur dengan pakaian lengkap yang menutupi tubuh.
Selain melindungi dari cuaca, tidur menggunakan pakaian juga dapat menghindari tubuh dari gigitan nyamuk.
Tidur tanpa pakaian masih jarang dilakukan masyarakat Indonesia karena masih dianggap tabu.
Namun tanpa disangka, tidur tanpa pakaian ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Bahkan, manfaat tidur tanpa pakaian juga telah terbukti melalui berbagai penelitian ilmiah.
Pantas saja, kebanyakan orang di luar negeri sudah terbiasa tidur tanpa mengenakan busana.
Melansir Kompas.com, berikut adalah beragam manfaat tidur tanpa pakaian bagi kesehatan tubuh.
Membantu tidur lebih cepat
Manfaat yang satu ini sangat berguna bagi kamu yang sering kesulitan untuk tidur di malam hari.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)