Nyesel Baru Tahu! Nikmat tapi Bahayanya Ancam Nyawa, Mulai Sekarang Jangan Minum Susu Bersama Makanan-makanan Ini Jika Tak Mau Rasakan Efek Buruk pada Tubuh

GridStar.ID - Susu adalah salah satu minuman favorit sejuta umat.

Pasalnya, minuman ini punya banyak khasiat untuk tubuh.

Susu menjadi sumber kalsium yang diperlukan anak-anak hingga dewasa.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Nasib Rumah Tangganya dengan Aufar Hutapea Sudah di Ujung Tanduk, Olla Ramlan Makin Beri Isyarat akan Cerai Usai Foto Sang Suami dengan Perempuan Lain Beredar di Media Sosial: Sendiri Itu Menarik

Selain itu susu mengandung fosfor, vitamin A, vitamin D, riboflavin, vitamin B12, protein, kalium, seng, kolin, magnesium dan selenium.

Susu juga mengandung lemak, kalori, karbohidrat dan juga protein yang baik untuk tubuh.

Tapi, perlu Kita tahu kalau susu ternyata tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bersama sejumlah makanan ini.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Awalnya Dituding Lakukan Konten Saat Ziarah, Denny Sumargo Justru Berikan Hasil Adsense Vanessa Bibi yang Capai Rp 1 Miliar, Begini Reaksi Keluarga

Melansir Nakita, ada beberapa jenis makanan yang manfaatnya akan hilang jika dikombinasikan dengan susu.

Melansir dari Buddy Mantra, berikut sejumlah makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama susu karena justru menimbulkan efek buruk pada tubuh.

1. Susu dan gula

Susu mengandung laktosa yang sudah bekerja laiknya pemanis atau gula.

Dengan begitu susu sebenarnya sudah mengandung gula alami.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Sebulan Resmi Sandang Status Suami Istri, Jessica Iskandar dan Vincent Verhaag Berbahagia Umumkan Kehamilan: Selamat untuk Keluarga Kecil Kita

Risiko yang ditimbulkan jika mengombinasikan susu dengan gula kristal yaitu akan mengurangi nutrisinya.

Apalagi mengonsumsi susu dengan gula bisa menimbulkan masalah gigi dan mulut.

Dalam jangka panjang, konsumsi susu dan gula yang berlebihan bisa menaikkan indeks gula darah penyebab diabetes.

Jika ingin menambah cita rasa, bisa menggunakan madu sebagai subtitusi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Sisa 1 Bulan Lagi, Segera Cairkan BSU di Bank Himbara Anda Sebelum Dikembalikan ke Kas Negara, Berikut Cara Cek Rekening Kolektif

2. Susu dan makanan asin

Sering jadi kebiasaan minum susu dan makan biskuit, kue, atau makanan ringan lain yang mengandung garam di dalamnya.

Secara tidak langsung kombinasi tersebut menjadi racun lambat dalam tubuh.

Efek yang ditimbulkan yaitu alergi atau iritasi kulit.

Usahakan untuk makan cemilan yang mengandung garam dua jam setelah minum susu.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Selama Ini Diam Meski Dicap Sebagai Pelakor Senior, Mayangsari Mendadak Blak-Blakan Soal Hubungannya dengan Halimah: Aku Tidak Pernah Meminta Suamiku Menceraikan Istrinya

3. Susu dan buah

Sering kali susu juga digunakan sebagai pelengkap sajian healthy bowl atau salad buah.

Untuk diketahui bahwa tidak semua jenis buah bisa dikombinasikan dengan susu, salah satu buah yang aman yaitu pisang dan mangga matang.

Mulai sekarang usahakan untuk menghindari kombinasi minum susu dan makan buah karena akan menganggu sistem pencernaan.

(*)