:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/nyapujpg-20211101030936.jpg)
GridStar.ID - Semua orang mendambakan berat badan yang ideal.
Oleh karenanya, banyak yang berlomba-lomba membakar kalori dan menurunkan berat badan melalui berbagai aktivitas.
Seperti berolahraga, berkebun, mendaki, menari, dan lain-lain.
Namun sayang, tak sedikit pun yang merasa keberatan saat melakukannya karena kesibukan yang dijalaninya.
Baik urusan rumah tangga maupun rutinitas WFH (bekerja dari rumah).
Melakukan aktivitas rumah tangga saja disebut-sebut bisa bakar kalori sekaligus turunkan berat badan, lo.
Merangkum dari KOMPAS.com (31/01), berikut adalah beberapa aktivitas rumah tangga yang bisa bakar kalori dan turunkan berat badan.
1. Berkebun
Menurut EatingWell, berkebun selama 30 menit diperkirakan bisa membakar sekitar 167 kalori.
Dengan berkebun, Kita juga cenderung tidak akan merasakan seperti berolahraga.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)