Nyesel Baru Tahu! Para Wanita Pasti Syok saat Bangun, Lakukan Kegiatan Ini Sebelum Tidur, Wajah Alami Perubahan Menakjubkan Berikut Ini

GridStar.ID - Wajah cerah dan glowing tentu saja menjadi dambaan semua perempuan.

Wajah glowing akan menambah rasa percaya diri ketika beraktivitas seharian.

Bicara tentang cara ampuh membuat kulit wajah menjadi glowing sempurna ada berbagai cara dapat dicoba.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu!Tak Perlu Beli Skincare Mahal, Wajah Glowing Bebas Keriput Cuma Pakai Wortel, Wajib Lakukan Cara Ini

Di antara segudang tips tersebut, ada sebuah cara yang sudah terbukti memberikan efek wajah glowing ketika bangun tidur.

Tidak perlu repot, hanya harus memastikan mendapatkan kualitas tidur yang bagus di malam sebelumnya.

Ya, penelitian membuktikan bahwa tidur nyenyak bisa memberikan efek yang baik untuk kulit wajah.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Kapan Sertifikat Tes SKD CPNS 2021 Bisa Diunduh? Berikut Cara Downloadnya

Melansir dari Kompas.com, National Sleep Foundation (NSF) menguraikan sejumlah langkah agar bisa tidur nyenyak dan bangun dengan wajah glowing.

1. Menyingkirkan semua gadget

Karena ponsel bisa memancarkan cahaya biru terus menerus ketika digunakan, ini bisa menghambat pelepasan melatonin, hormon untuk menginduksi tidur.

Kita juga disarankan untuk mematikan lampu agar tubuh memahami kalau waktu istirahat sudah tiba.

2. Mandi dengan garam epsom

Apalagi mandi berendam dengan garam epsom selama 15 menit bisa membantu tubuh menyerap manfaat dari magnesium sulfat.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Sudah Jadi Kebiasaan, Tidur dengan lampu Nyala Bahaya Bagi Kesehatan, Penyakit Mematikan Mengancam

Garam ini akan mengobati radang sendi, psoriatik, sembelit, nyeri dan bengkak, serta insomnia.

3. Melakukan rutinitas perawatan kulit dan rambut

Membersihkan kulit dan rambut menjadi rutinitas yang tidak boleh dilewatkan sebelum tidur.

Anda bisa mencuci wajah, membersihkan dengan cleanser dan memakai pelembab.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Dulu Tega Lepas Putri Sulungnya Gegara Ini, Kini Tangis Penyesalan Elly Sugigi Pecah Lantaran Tak Dianggap oleh Sang Anak: Nyesel Punya Ibu Kayak Kamu

Selain itu gunakan vitamin rambut atau minyak rambut untuk menghindari ujung rambut bercabang dan kering.

4. Minum teh herbal

Minum teh herbal menjadi salah satu kunci tidur nyenyak.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Diangkat dari Tukang Bakso Jadi Artis, Kelakuan Dimas Ramadhan yang Pilih Hidup Sendiri Bikin Raffi Ahmad Syok, Ketangkap Basah Satu Kosan Bareng Cewek

5. Gunakan humidifier atau pelembab udara

Salah satu kunci mendapatkan kulit segar dan glowing adalah membuatnya tetap terhidrasi.

Kita bisa mengatur kelembabab ruangan dengan memakai humidifier.

(*)