Nyesel Baru Tahu! Para Wanita Pasti Syok saat Bangun, Lakukan Kegiatan Ini Sebelum Tidur, Wajah Alami Perubahan Menakjubkan Berikut Ini

2. Mandi dengan garam epsom

Apalagi mandi berendam dengan garam epsom selama 15 menit bisa membantu tubuh menyerap manfaat dari magnesium sulfat.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Sudah Jadi Kebiasaan, Tidur dengan lampu Nyala Bahaya Bagi Kesehatan, Penyakit Mematikan Mengancam

Garam ini akan mengobati radang sendi, psoriatik, sembelit, nyeri dan bengkak, serta insomnia.

3. Melakukan rutinitas perawatan kulit dan rambut

Membersihkan kulit dan rambut menjadi rutinitas yang tidak boleh dilewatkan sebelum tidur.

Anda bisa mencuci wajah, membersihkan dengan cleanser dan memakai pelembab.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Dulu Tega Lepas Putri Sulungnya Gegara Ini, Kini Tangis Penyesalan Elly Sugigi Pecah Lantaran Tak Dianggap oleh Sang Anak: Nyesel Punya Ibu Kayak Kamu

Selain itu gunakan vitamin rambut atau minyak rambut untuk menghindari ujung rambut bercabang dan kering.

4. Minum teh herbal

Minum teh herbal menjadi salah satu kunci tidur nyenyak.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Diangkat dari Tukang Bakso Jadi Artis, Kelakuan Dimas Ramadhan yang Pilih Hidup Sendiri Bikin Raffi Ahmad Syok, Ketangkap Basah Satu Kosan Bareng Cewek