Nyesel Baru Tahu! Sudah Jadi Kebiasaan, Tidur dengan lampu Nyala Bahaya Bagi Kesehatan, Penyakit Mematikan Mengancam

GridStar.ID -Tidur merupakan hal penting bagi tubuh kita.

Saat tidur tubuh melakukan regenerasi yang diperlukan bagi tubuh.

Sementara, regenerasi membutuhkan kondisi yang benar-benar rileks dan berkualitas.

Baca Juga:Berani Tidur di Paha Mantan Suaminya Saat Live di TV, Dewi Perssik Dilabrak Istri Aldi Taher yang Kini Hamil, Salsabilih: Lebay!

Melansir dari Healthline, paparan cahaya khususnya lampu saat tidur akan membuat otak tidak bekerja secara optimal.

Tentunya kita ingin tidur yang berkualitas dong? Tidur nyenyak juga akan berpengaruh pada kesegaran badan ketika bangun.

Nah, berikut adalah rangkuman tentang bahaya tidur dengan lampu menyala.

Baca Juga:31 Tahun Kerja ke Rieta Amilia, ART Ini Kuliti Kelakuan Nagita Slavina Pulang Malam hingga Dihukum Tidur di Luar Rumah: Mereka Sampai Nangis-Nangis

1. Lelah ketika bangun

Dilansir dariNational Sleep Foundationtidur dengan lampu menyala akan membuat tidak mendapatkan suasana hati yang baik.

Hal ini disebabkan karena paparan sinar akan membuat kita susah tidur, dan akan berpengaruh pada melatonin perangsang tidur.