:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/09/unnamed-12jpg-20210209083015.jpg)
Baca Juga: Sinopsis Drama Korea Weightlifting Fairy Kim Bok Joo Eps 7, Bok-Joo Dapat Hukuman Gegara Hal Ini!
2. Soyou
Tak seketat IU, Soyou masih makan tiga kali setiap hari dan mengganti sarapan pagi dengan makanan berprotein jika tidak memiliki kebiasaan sarapan pagi.
Makan nasi dengan porsi setengah atau ganti nasi merah atau nasi konjak.
Untuk camilan, dirinya memakan banyak protein.
Sedangkan olahraga, Soyou memilih melakukan yoga 2-3 kali seminggu dan angkat beban.
3. Suzy
Diet 1.000 kalori, menu makan Suzy bergizi loh.
Menu makan diet ekstrem ini meliputi dada ayam, ubi jalar, dan secangkir susu rendah lemak untuk sarapan; nasi merah dan salad untuk makan siang; dan dua ubi jalar untuk makan malam.
Selain makan bergizi, Suzy berolahraga aerobik dan lari untuk mempercepat penurunan berat badan. (*)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)