Bak Gitar Spanyol Lekuk Tubuhnya hingga Jadi Idaman Para Lelaki, Chef Renatta Moeloek Berhasil Pangkas 24 Kg Berat Badannya, Ini Satu Kunci Sukses Dietnya

"SMA boom, gue gembrot, gue 74 kg," ujarnya.

"Gue naik jadi 74 (kg) dari 50 (kg)-an, in less than a year," ucapnya disertai tawa.

Saat menyadari berat badannya sudah tidak wajar lagi, Chef Renatta akhirnya mulai menjalani pola makan bersih atau clean-eating, tetapi tetap masih menambahkan sedikit garam.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan Sebanyak 30 Kg dalam Lima Bulan, Ini Cara Diet Rina Gunawan: Minum Air Putih dan Hindari Makanan Ini

"I was eating clean, very clean, garam dikit. Carb (karbohidrat) gue cuma makan oatmeal yang whole, nasi merah kadang, mostly vegetable and lean protein (protein rendah lemak)," jelasnya.

Bersyukurnya, dia tahu cara memasak makanan sehat tanpa harus kehilangan rasanya sehingga tetap enak untuk dinikmati.

Selain karena masih makan garam, chef berusia 26 tahun ini juga memanfaatkan rasa dari bahan makanan yang ada, seperti rasa manis dari bawang bombay.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan Sebanyak 30 Kg dalam Lima Bulan, Ini Cara Diet Rina Gunawan: Minum Air Putih dan Hindari Makanan Ini

Renatta juga tidak menggoreng makanan, tetapi memanggang dan membakar makanannya karena apa pun yang dibakar bisa juga memberikan rasa pada makanan.

Diakhir ia memberi saran penting bagi wanita yang memiliki berat badan di atas ideal.

Yang terpenting adalah untuk tidak merasa depresi dengan bobot badan gemuk.

Baca Juga: Masih Ingat Bams Eks Samson? Mantan Pacar Nia Ramadhani Ini Kehilangan 22 Kg Hanya dalam Waktu 3,5 Bulan, Ini Tips Dietnya!