Tips Diet ala Tya Ariestya, Dilarang Keras Lakukan Olahraga Ini

Baca Juga: Tanpa Perlu Olahraga Menyiksa, Tya Ariestya Berhasil Turunkan 7 kg Berat Badannya dalam Satu Bulan dengan Menu Diet Berikut Ini!

Pasalnya, masa otot aan membuat berat badan bertambah.

"Karena biasanya setiap berolahraga ada pembentukan masa otot.

Ketika pembentukan masa otot berat badan otomatis masanya bertambah," imbuhnya.

Baca Juga: Sukses Buat Netizen Heboh dengan Penampilan Barusnya, Intip Tubuh Tya Ariestya yang Turun Drastis 24 Kg dalam Waktu 4 Bulan

Tya menggunakan cara defisit kalori sebagai diet menurunkan berat badannya.

"Sementara kita defisit kalori, nah kalau misalnya kalorinya defisit terus olahraganya ditambah, kalori yang terbuang semakin banyak," ujarnya.

"Butuh energi banyak masuk jadi jatuhnya lapar. Kalau lapar, defisit kalorinya itu susah nahannya," pungkasnya. (*)