Keluarga Sehat, yuk Makan Apel Hijau Saat Perut Kosong Saat Diet

GridStar.ID - Menjaga keluarga sehat, kita bisa mengonsumsi apel hijau saat perut kosong loh.

Pasalnya, apel hijau memiliki kandungan serat makanan, asam amino, vitamin, dan mineral.

Jika kita bisa mendapatkan manfaat dari apel hijau, kita bisa terhindar dari beberapa masalah kesehatan ini.

Baca Juga: Keluarga Sehat, Rajin Konsumsi Apel Bisa Hindari Penyakit Kanker

1. Penurunan berat badan

Makan buah ini saat perut kosong memberikan tubuh konsentrasi serat lebih tinggi yang dapat meningkatkan pencernaan, membuat kita tetap kenyang untuk jangka waktu yang lama.

Nutrisinya memetabolisme tubuh dan dapat membakar kalori lebih mudah.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Empat Jenis Buah Ini Jika Dikonsumsi Bisa Tingkatkan Gairah Berhubungan Intim dengan Pasangan, Apa Saja?

2. Mencegah diabetes

Kandungan serat larut apel yang tinggi berperan dalam memetabolisme sumber gula dan membantu tubuh untuk menggunakannya sebagai sumber energi.

Makan apel di pagi hari mengurangi hasrat memakan makanan yang manis serta membantu tubuh menggunakan insulin dengan tepat.